Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
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89 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 89,62g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 248,32g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Korn-Fit-Brot, Honig, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee. Mittagessen: Vanille-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Weizenbrötchen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Französisches Salatdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spaghetti, Bier. Snacks/Sonstiges: Butter-Croissants, Magermilch, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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