mike1one1's Notizen, 31 Mrz 18

Itellä on tollaiset vähä samantyyppiset kengät ja oon tykännyt paljon! Mukavan kevyet ja joustavat mukavasti liikkuessa!  

Mulla on ongelmia löytää sopivia jalkineita kun jalan koko on 39-41 riippuen valmistajasta ja kapealestinen pitää olla, treenitossut + icebugit + nämä juoksutossut ovat naisten mallia, sopivat parhaiten jalkaani. 

Kannattaa joskus myös kokeilla netistä tilaamista, siellä yleensä on enemmän kokoja à vaihtoehtoja. Kokotaulukoiden avulla voi sit arvioida aina että mikä malli sopisi jalkaan ja ainakin mulla yleensä toiminut ihan hyvin 🤔👍 

mulla on korkea jalkapöytä ja koko on 42 (talvikengät 42 2/3). Kävin alunperin sovittamassa Intersportissa kaikenmaan merkkejä ja kuuntelemassa myyjän neuvot ja tilasin sitten netistä. Salomonin kengät käytössä. Mulla on footbalancen pohjalliset (penikat alkaa vaivata ilman niitä) ja niitä en saa yleensä naisten kenkiin mahtumaan, mutta miesten samankokoisiin kyllä. Onneksi miesten popoista löytyy nykyisin muitakin värejä kuin mustaa ja sinistä 😆 

FootBalancen QuickFit pohjallisia kolme paria joita kierrätän kengistä toisiin 

Mulle sopii parhaiten Asics...juurikin ostin uudet ja toin mökille vanhat, ajattelin tehdä muutaman lenkin pääsiäisen pyhinä...eilen kävelin kallioilla, alastullessa sattui nilkkaan, vaikka ei edes mielestäni vääntynyt. Nyt ei kestä ”ulospäin” kääntöä😲oli talvinilkkurit ja tavis ohut sukka, joten liikaa tilaa kengissä. Sidettä ympärille aamusta, toivotaan, että menee pian ohi. 

Viime keväänä kun hurahdin juoksuun, tein aika paljon taustatyötä löytääkseni hyvöt juoksukengät. Päädyin Adidaksen Energy boosteihin, jotka osoittautuivatkin nappivalinnaksi. Edellisiin lenkkareihin verrattuna tuntui kuin ilmassa olisi juossut, niin oli iso ero. Sillä on todella ratkaiseva merkitys millaisilla kengillä juoksee. Eteenkin aloitellessa loukkaantumisen riski on korkeampi. Juoksutekniikallakin tietysti on merkitystä. Jos en olis hommannut itselleni kuntovalmentajaa, oisin vaan hölmönä ihmetellyt miksi toinen lonkka kipeytyy kipeytymistään. Valmentajan kanssa sain tekniikan kuntoon, että sellaisen hommaamista suosittelen erittäin lämmöllä, eteenkin jos tuntuu kremppoja👍 

Mä vannon Asicsin nimeen. Lesti sopii mun jalalle ainakin täydellisesti, mulla on Asicseja nastamalli talveksi, goretex sulalle vesikelille ja kesäkengäksi Asicsin Gel nimbus. Kokeilemalla löytyy itselle paras tossu. Juoksumatolla juostessa lisäksi tarvisi varmaan erilaisen tossun, koska juokseminen on siinä niin erilaista. Onko vinkkejä juksumattotossuksi jollain? Matto on Tunturin Go run 20.