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خسيت بطريقة غير صحية
فهحاول أرجع لصحتى تانى
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 310,25g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, شوفان. Mittagessen: المربيات, ملوخية, الخبز الأبيض, البطاطا المهروسة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Abendessen: فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية, Egyptain Bread Bread, الخبز الأبيض. Snacks/Sonstiges: بسبوسة, Nestle Sqizz Ice Cream Strawberry Flavour. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
وزنك ناو مناسب طولك ثبتى وزنك واهتمى بصحتك
31 Mrz 18 vom Mitglied: dodoezz435
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SAMAR EZZ's Gewichtsverlauf
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