|
1901 kcal
|
Fett: 75,85g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 185,35g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Творог 9%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Окей Орехи Кешью, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Угощение Славянки Лечо. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Доронинский Продукт Творог 9%, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, President Сыр Brie, Ижтрейдинг Киви, Ашан Апельсин. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natashaspb1's Gewichtsverlauf
|