Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 76,30g | Eiw: 159,38g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Mittagessen: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|