Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lokum, Süt (Tam Yağlı), Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Sade Yoğurt, Lokum, Ülker Biskrem. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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dilokilover's Gewichtsverlauf
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