Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Кофе, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Vplab Батончик Фитнес Бар , Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Пекинская Капуста, Кофе, Мороженое Пломбир, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебец , Яблоко, Яблоко. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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