|
23,5%, 111 bone
|
81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: Kwarkyoghurt Ananas Kokos, Vers Geperst Sinaasappelsap, Rijstepap, Doosjevol Blauwe Bessen. Mittagessen: Kokos Muesli, Waldkorn Beschuit, Rookvlees Lichtgezouten, Gebraden Gehakt. Abendessen: Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dutchin8r's Gewichtsverlauf
|