Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 198,83g.
Frühstück: Skyr Uuniomena, Kurkku, Kahvi, Milbona Tilsiter Juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Oliiviöljy, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali. Mittagessen: Cococeps, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini, Kymppi Mämmi, Atria Porkkanaohukainen, Atria Pinaattiohukainen. Abendessen: Alesto Nut & Cranberry Mix, Taateli, Alesto Cruspies Chili, Taffel Suolatikkuja. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kalanmaksaöljy (Turska). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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