Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 94,55g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Mittagessen: AH Couronne Wit, AH Paashaasbroodjes, AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Pestospread, AH Mayonaise Romige, Blue Band Roomboter, AH Paashagel XL, AH Witte Chocoladepasta met Amandelstukjes, AH Biologische Tuinkers, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, AH Blini's. Abendessen: Knoflookboter, Stokbrood, Campina Slagroom Royale, Kokosmakroon, Danone Vanille Yoghurt met M&M, Prestige Carrot Cake, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Spek (Gekruid, Gebraden), Saladinettes Rode Bietensalade, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Delicieux Kangoeroebiefstuk, Herten Vlees. Snacks/Sonstiges: Koffie, Yogi Thee Detox Energy. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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