|
белковый омлет с клетчаткой, не много салатика и протеин. тренировки сегодня не будет - я очень устала(
|
1764 kcal
|
Fett: 66,25g | Eiw: 147,05g | Kohlh: 137,19g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Классические Фруктовые. Mittagessen: Level Up 100% Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, ARO Крабовое Мясо, Куриное Филе в Сметанном Соусе. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Midasik's Gewichtsverlauf
|