Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 66,92g.
Frühstück: Senseo Café. Mittagessen: Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Champignons de Paris (Sautés), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Escalope de Poulet. Abendessen: Filet de Poulet, Pâtes (Cuites), Oeuf Brouillé. Snacks/Sonstiges: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Café. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Pacos21's Gewichtsverlauf
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