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Manter o ritmo de 4kg off por semana, pra chegar no peso ideal antes do meu aniversário. Foco e determinação porq foi dada a largada. Próximos três meses é low carb e água
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108,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 143,44g.
Mittagessen: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Becca Brand's Gewichtsverlauf
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