Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 194,27g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap, Pompoenpitten, Walnoten, Banaan, AH Magere Melk, Havermout. Mittagessen: Lidl Ossenworst, Cottage Cheese, AH Stevig Meergranen Brood, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Gerookte Kipfilet. Abendessen: Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: AH Walnootolie, AH Magere Melk, It's Amazing Raw Cacao Powder, AH Bloemenhoning, Konings Magere Naturel Kwark, AH Bloemenhoning, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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