|
معقول ازيد 3 ك بيومين لخبطة ؟
مع اني ماشيه علي نظام صحي مش قاسي ولا كيميائي 😭😭😭
|
1088 kcal
|
Fett: 32,67g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: زبادى نستله بلا دهون زبادى نستله بلا دهون, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند. Mittagessen: الثوم المفروم, بيضة مسلوقة, الطماطم الحمراء, الزيت النباتي, البصل, مكرونة الملكة مكرونة الملكة. Abendessen: زبادى نستله بلا دهون زبادى نستله بلا دهون, زبادى نستله بلا دهون زبادى نستله بلا دهون. Snacks/Sonstiges: فاكهة الكيوي, التفاح (بدون القشرة). mehr...
|
|
 Kommentare
معلشى حاولى تضغطى على نفسك 3 أيام تعوضى
03 Apr 18 vom Mitglied: dodoezz435
|
لازم تجيبي ميزان وتحسبي سعراتك عشان انتي من غير ميزان بتحسبي غلط
03 Apr 18 vom Mitglied: Osama El-Bibany
|
حصلتلي كتير اسبوع بالكتير وهتضبط تاني هيا غالبا بتكون مياه وكده
03 Apr 18 vom Mitglied: shaya8551
|
انا عندي ميزان وبحسب عليه كل حاجة
03 Apr 18 vom Mitglied: zahra3lsabbar
|
ربنا يسهل داه انا ماصدقت خسيت في 3 ايام يرجعوا الي فشلت في 20 يوم اخس فيهم 😭😭😭
03 Apr 18 vom Mitglied: zahra3lsabbar
|
علي فكرة ممكن تكون زيادة وهمية لو وزنتي بعدهم علطول، اتأكدي تاني بعد فترة
03 Apr 18 vom Mitglied: Nada.Ibrahem
|
زياده مايه مش دهون يا مزمازيل افهمى الجسم بيخزن مياة نتيجه اللغبطة مش دهون ودى هتاخد منك حوالى 4 ايام على ما تنزل تانى
04 Apr 18 vom Mitglied: ghonemy
|
الملح سبب زيادة الوزن لانه يجعل الجسم يخزين الماء خففو من الملح
05 Apr 18 vom Mitglied: hani222s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
|