|
3 день похудения
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 41,22g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 86,58g.
Frühstück: Milford Подсластитель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Помидорка 100% Томатная Паста, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Пестречинка Сосиски с Кониной, Куриное Филе Вареное, Дымов Ветчина с Окороком, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Лимон. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бондюэль Кукуруза , Каждый День Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ЛеляВадимовна's Gewichtsverlauf
|