Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 13,12g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 38,84g.
Frühstück: Willys Rökt Kalkon, CarbZone Nystart, Eldorado Färskost Light . Mittagessen: Gainomax Protein Bar Toffee . Abendessen: Onions , Cooked Eggplant, Zucchini , ICA Rapsolja, Mrs Chengs Mushroom Soy, Bell Peppers, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Bisca Digestive. mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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zoidest's Gewichtsverlauf
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