|
|
1619 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Голубика, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
|
2730 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|