Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 65,80g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 326,57g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мирата Желе со Вкусом Вишни, Окей Виноград Черный, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Обычные Блины, Обычные Блины. Abendessen: Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Мирата Желе со Вкусом и Ароматом Персика, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Пастила, Tropicana Вишневый Сок, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|