Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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100,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3965 kcal
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Fett: 173,27g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 475,77g.
Frühstück: Borggreve Mandelspritz. Mittagessen: Pellkartoffeln, Mischgemüse, Frikadelle, Eiskugel. Abendessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Merci Praline Creme. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Seeberger Walnusskerne, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Apfel, Orangen, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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