Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2012
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66,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 47,43g.
Frühstück: Pineapple, Whey Protein ethika. Mittagessen: Pink Salmon, Patinho Bovino, cozido, Chicken Heart, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pork. Abendessen: Leite em Pó Desnatado Molico, Pineapple, Ketchup, Queijo Minas Artesanal do Serro, Presunto cozido sem capa de gordura, Cooked Chicken. Snacks/Sonstiges: Whey Protein ethika, Carb Up, Iogurte Molico Morango. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ejlima2's Gewichtsverlauf
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