Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 172,40g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Round Zero Fuel Protein Chocolate Rocky Road, Jugo de Mango, Almendras. Mittagessen: PAM Pam, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Member's Mark Ciruelas Pasas, Round Zero Fuel Protein Chocolate Rocky Road , Almendras. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas, Salmón al Horno o a la Parrilla, PAM Pam, Silk Pure Almond, Huevo, Mafer Mafer Premium Antioxidant Mix. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Krafttraining - 36 Minuten, Ergometer - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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