|
|
1522 kcal
|
Fett: 60,71g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Мясновъ Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная. Mittagessen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриный суп. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Спагетти, Треска, запеченая под маринадом. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Чиз-кейк, Epica Йогурт Питьевой Манго. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Crosstrainer - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ура, я сделала это!!! Начинку уменьшила вдвое, так как первый раз, вдруг бы не получилось?!!
04 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Калорий не очень-то и много, но вот жиров...
на 100 грамм: 4,92 \ 24,86 \ 25,78 \ 346
04 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
04 Apr 18 vom Mitglied: Vladimirmmm
|
Да я тоже не понимаю к/б/ж/у.Очень красивый получился ! Рецепт!
04 Apr 18 vom Mitglied: Nani888
|
04 Apr 18 vom Mitglied: mariasha1224
|
04 Apr 18 vom Mitglied: Аэлита89
|
Владимир, 346 - это калории на 100 грамм. Углеводов 25,78
04 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Так привычнее, КБЖУ на 100 грамм: 346 \ 4,92 \ 24,86 \ 25,78
04 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
04 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Эххх. Все равно мне по углкводам не проходит. А жаль, аппетитно просто нереально!
04 Apr 18 vom Mitglied: Vladimirmmm
|
Nani888, начинку делала по этому рецепту: https://menunedeli.ru/recipe/chizkejk-klassicheskij-recept/
А вот основу испекла сама, не люблю я печенье юбилейное. 1 яйцо, 30 гр меда, 50 гр масла сливочного, 120 гр муки. Все перемешать, на час в холодильник. Разложить по форме и запечь при 200 гр 10 минут.
Далее следовала рецепту, сахарной пудры положила меньше, добавила цедру лимона.
04 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
04 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Съела кусочек на полдник. Интересно, что будет, если съесть еще кусочек на ужин, уложившись в РСК?
04 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
05 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
05 Mai 18 vom Mitglied: Amirielka
|
05 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|