Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco. Mittagessen: Frango Grelhado, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Alface. Abendessen: Banana, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Banana, Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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