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921 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 86,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Belegtes Käsebrötchen, Bienenstich, Schokoladencroissant. Abendessen: Garnelen, Penny To Go Quinoa Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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markus 73's Gewichtsverlauf
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