Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 69,88g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: Лимонный Сок, Яблоко, Шпинат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Кекс Шоколадный с Миндалем, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Кальмар, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Сыр Гауда, Шпинат, Морской Коктейль, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной, Печеночные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Грейпфрут, Киви, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. mehr...
|
|
1492 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|