Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Lysekils Vegiar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Mittagessen: Coop Babyspenat, Findus Haricots Verts, Felix Krämig Potatisgratäng med Cheddarost. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Majskakor Quinoa Linfrö & Havssalt, Hälsans Kök Veganska Bullar, Spoons Grön Ärtsoppa. Snacks/Sonstiges: AXA Musli Gold, Honung, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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