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2. Erholungstag. heute Fastentag, dann sollte wieder gut in den grün Bereich.
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, REWE Blattspinat, Deluxe Australian Kangaroo Leg Steaks. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Walnüsse, Paranüsse. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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