Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 44,02g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Кубанский Молочник Сметана 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Борщ с Курицей, Сметана, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сало. Abendessen: Tuborg Пиво, Ром (45 Градусов), Красные Помидоры, Редис, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лапша. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nemezida-Sochi's Gewichtsverlauf
|