Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Banana, Queijo Branco, Mamão Papaia, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café. Mittagessen: Peixe Cação, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Alface, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Maçã Verde, Banana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Cereais, Italac Leite Desnatado, Pullman Zero 12 Grãos, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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