Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 159,70g | Kohlh: 151,49g.
Frühstück: Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Valio Profeel Heraproteiinilisä, K-Menu Omenamehu. Mittagessen: Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Vatsaystävällinen Ruis. Abendessen: Rainbow BBQ Sauce Original, Atria Vuolu Kanafilee, Hätälä Paistettu Lohipyörykkä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Salami Snack, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Pirkka Proteiinijuoma Mokka, Pirkka Proteiinipatukka Jogurtti-Vadelma-Mansikka. mehr...
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4132 kcal
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Bewegung:
Polkupyöräergometritesti - 11 Minuten, Kävely - 8 Minuten, Sauvakävely - 2 Stunden und 6 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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