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226 kcal
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Fett: 9,06g | Eiw: 12,87g | Kohlh: 21,52g.
Frühstück: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Mittagessen: Gekochtes Eiweiß, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Myprotein Vitamin D3, TiP Brausetablette Vitamin C. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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6118 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Surfen - 4 Stunden, Fahrrad fahren - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Trojaking's Gewichtsverlauf
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