05 Apr 18 vom Mitglied: lilid27
|
Lah? 70? Aku kira 60kilo loh yang after. Congrats, kak! Tbnya berapa?
05 Apr 18 vom Mitglied: iamriliii
|
05 Apr 18 vom Mitglied: kartikasari21
|
05 Apr 18 vom Mitglied: Cellinagnes
|
Aku diet dr februari tahun kmrn say soal nya diet nya sesuai mood. Dan skrng udah 70 ehehehee
05 Apr 18 vom Mitglied: annisa_vitara
|
05 Apr 18 vom Mitglied: annisa_vitara
|
waawww... pengeeen gitu juga hehehe
05 Apr 18 vom Mitglied: Linda ajja
|
Olahraga kah? Trus cuma ngurangin porsi makan atau ada makanan khusus?
05 Apr 18 vom Mitglied: Cellinagnes
|
semangat dietnyaa 💪💪. Jangan lupa olahraga ehehhehhehe
05 Apr 18 vom Mitglied: annisa_vitara
|
Iya cuma olahraga zumba seharinya sih aku 50 menitan gtu ditambah angkat barbel yg 2 kg selama 15 menit. Kalo aku makanan wajib pepaya biar lancar bab nya
05 Apr 18 vom Mitglied: annisa_vitara
|
05 Apr 18 vom Mitglied: vhya_navida
|
semangat dek. Masih remaja usahakan BB ideal angka sehatnya. Karena saat setelah menikah dan punya anak BB perempuan kebanyakan naik karna berbagai faktor. Jadi ketika remaja terbiasa milih makanan sehat dan olahraga akan lebih mudah menjaga BB ideal diusia 30th keatas 😉
06 Apr 18 vom Mitglied: Triana m
|