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2115 kcal
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Fett: 132,48g | Eiw: 179,28g | Kohlh: 49,47g.
Frühstück: Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Chicken Breast. Mittagessen: Mayonnaise, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Abendessen: Fried Tofu, Cashew Butter, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Chicken Garden Salad: Sawi putih (baby), daun ciwis, tomat kecil 2 butir, fillet dada ayam bumbu asin+asam disuwir (ukuran kecil saja), bawang bombay ditumis sampai lunak.
Sausnya hari ini mayonaise saja. Dua hari lalu sausnya mayo+telur.
Sekali bikin bisa jadi 2 wadah makan besar. Sekali maka pun dah kenyang bego. Wkwkwkwkwk.
06 Apr 18 vom Mitglied: Sherroah
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Sherroah's Gewichtsverlauf
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