Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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81 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 89,33g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 292,60g.
Frühstück: Kahvi, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Atria Porkkana Ohukainen, Atria Pinaattiohukainen, Organic Kombucha. Mittagessen: Atria Porkkanaohukainen, Atria Pinaattiohukainen, Cococeps, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini. Abendessen: Tuorejuustolevite, Vaalea Leipä, Kreikkalainen Salaatti, Kypsennetty Lohi. Snacks/Sonstiges: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Satumaista Jäpikkä Saaristolaisleipä, Punaviini, Hartwall Lonkero, Fazer Tumma Suklaa 47%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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