|
давно хотела селедки. наконец сдалась)
|
1688 kcal
|
Fett: 60,05g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 191,75g.
Frühstück: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Окей Перец Красный, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Судак Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Мёд, Greenfield Чай Черный, Королек, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Красное Яблоко, Курага, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 30
 Kommentare
Ну вот... теперь и мне захотелось....)))
06 Apr 18 vom Mitglied: Белочка7777777
|
Незззяаааа.....а то...😱😭😵😨.....
06 Apr 18 vom Mitglied: Marusy 1975
|
а воду сольем потом. не трагедия!)
06 Apr 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
06 Apr 18 vom Mitglied: nastyasyx
|
Я иногда тоже балуюсь этим "карасиком"
06 Apr 18 vom Mitglied: tabuga1
|
06 Apr 18 vom Mitglied: ЛилияПитер
|
Почему низзя?
По здоровью?
Если нет противопоказаний медицинских, то всё можно.
06 Apr 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Аня, я такой чел...что кусочком не отделаюсь! 😋 А много опухну! 😱😵😭🐡🐡🐡
06 Apr 18 vom Mitglied: Marusy 1975
|
Инна, ну так вода приходит и уходит...
А вкусного хочется всегда 😂😂😂
06 Apr 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Конечно хочется, но не сейчас! 😖Награда будет позже. Скоро юбилей -10 кг. 😊 Вот тогда может быть.🎂 🎆А вообще хочется весенней окрошки,🥗 селедка зимняя еда.🎄🎉
06 Apr 18 vom Mitglied: Marusy 1975
|
Я тоже селёдку изредка позволяю. Вкусно. А когда стараюсь избегать, то ем мААААленькую селёдку - рольмопсик называется (филе салаки в маринаде))), к яйцу идеально заходит
06 Apr 18 vom Mitglied: knopockalv
|
А окрошка вообще без проблем. Не калорийный продукт.
А ещё хочу сказать, что награждать себя едой это как то не правильно.
Ну, мне так кажется.
Лучше платье 😀😀😀.
10 кг это хороший результат. Можно чем то себя побаловать кроме еды.
А вкусняшки есть и в процессе. Тогда и худеется комфортнее.
06 Apr 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
ой, Ань, а я если окрошки поем, сразу +++к карме😁правда остановиться тяжело😏
06 Apr 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Марин, а почему тяжело? Там же нету ничего 😲😲
06 Apr 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Вот это ничего и идёт буграми по спине😁
06 Apr 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Аня для меня лучшая награда.- это выглядеть рядом со своим 10-летним сыном молодой и стройной мамой! Спасибо за поддержку!🎁🌾🌾🌾
06 Apr 18 vom Mitglied: Marusy 1975
|
Я повадилась сама солить - оказывается это так легко! И гарантировано консервантов и проч😀
06 Apr 18 vom Mitglied: yelena.silkina
|
Вкусно было? Или можно было и пропустить? :)
06 Apr 18 vom Mitglied: Victoria-FS-2018
|
А почему нельзя есть селедки во время пп, если там калорий не много на 100 грамм ?
06 Apr 18 vom Mitglied: Leila gyulmalova
|
Мне нельзя по показаниям, исключено из питания всё солёное, уксусное, специи и белковые продукты. Пп полетело в топку. Но здоровье важнее. Поправляюсь и наверну селёдки с солёными огурцами запивая вискариком 😉😉😉
06 Apr 18 vom Mitglied: ЛилияПитер
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|