|
|
1738 kcal
|
Fett: 76,28g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Английский Завтрак. Mittagessen: Песочное Печенье, Пятерочка Банан, Valio Творог Мягкий 4,5%. Abendessen: Мёд, Valio Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Песочное Печенье, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Sonstiges: Leader Протеиновый Батончик, Песочное Печенье, Хлебный Дом Английский Завтрак, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки, Станем Друзьями Авокадо. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olya_82's Gewichtsverlauf
|