Midasik's Notizen, 07 Apr 18

_превращай мечты в цели_
вот такой маленький домашний спортзал + на лестничной площадке турник.
блин, никогда бы не подумала что могу разреветься во время тренировки.. это жесть.
столько всего наваливается, я уже морально не справляюсь.. еще очень страшно что кд не идут, хотя кушаю нормально и не морю себя диетами и голодом. в понедельник ко врачу пойду записываться ибо реально очень страшно((

---

1994 kcal

Fett: 52,52g | Eiw: 127,36g | Kohlh: 253,29g.   Frühstück: Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Маффины с Бананом, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Mittagessen: Банановый Мусс, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный), Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Цукаты, Овсяная Крупа, Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Кефир 2,5%, Маффины с Бананом. mehr...