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A la hora de la comida y la cena siempre dependo de otras personas para comer, puesto que casi siempre son esas personas las que hacen la comida. A pesar de que les he hablado de la dieta, no terminan de adaptarse y eso me dificulta a mi el poder ser constante con la dieta.
¿Qué me recomendáis?
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1193 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Hacendado Jamón York, Huevo Revuelto. Mittagessen: Manzana Roja, Migas, Don Simón Mosto, Sánduche de Queso a la Plancha, Calamares Plancha. Abendessen: Fontaneda Belvita Chocolate, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Yo me acostumbré a comer mucha verdura cruda cuando no puedo cocinar y tengo que depender de alguien que no está adaptado a mis cambios. Te sacia y es una alternativa deliciosa! Combinarlo con queso o frutos secos es un acierto! Rápido y sin ningún tipo de preparación más que lavar y pelar la verdura y frutos secos.
Mucha suerte~
07 Apr 18 vom Mitglied: Sincafeina
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