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peso exacto
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94,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 134,10g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Lechuga, Arroz Blanco. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Meta fitness's Gewichtsverlauf
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