Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2012
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Haferkleie, Apfel, Kiwi, Naturjoghurt. Mittagessen: Gyros, Griechischer Salat. Abendessen: Vollmilch, Beeren. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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