Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 146,72g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Peanut Butter. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Bakmi GM Bakso, Plain Yogurt, Blackberry Juice, Chitato Sapi Bumbu Bakar. Abendessen: Garlic, Onions, Mustard, Mayonnaise, Olive Oil, Beef Sausage, Boiled Egg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Freshly Squeezed Orange Juice. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sherroah's Gewichtsverlauf
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