Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 238,22g.
Frühstück: Havregrynsgröt. Mittagessen: Äpple, Arla Mjölk 3%, Morötter, Majs, Findus Haricots Verts, Linssoppa, Gullök, Hälsans Kök Vegetarisk Färs, Garant Ekologiska Kikärter, Hälsans Kök Sojakorv. Abendessen: Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Normalsaltat, Bregott Bregott Normalsaltat, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. Snacks/Sonstiges: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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