Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 227,53g.
Frühstück: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. Mittagessen: Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Abendessen: Дело Вкуса Лапша Удон с Курицей . Snacks/Sonstiges: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Агуша Творог Детский 4,5%. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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