Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 92,79g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: 塩サバ, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: オレンジ, 味噌汁, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: モヤシ炒め, セブンイレブン たまごサラダ, 赤ワイン, トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング、品質:高). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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