Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 233,52g.
Frühstück: Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Uncle Bens Jasminris Kokt, Risenta Svarta Beluga Linser, Majs, Hälsans Kök Vegetarisk Färs. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Potatissoppa. Snacks/Sonstiges: Honung, AXA Musli Gold, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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