Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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65 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Hacendado Paté Atún, DIA Pan de Molde Integral, Kiwi, Fresas. Mittagessen: Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas. Abendessen: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, DIA Pan de Molde Integral, Bonarea Frankfurt Pavo. Snacks/Sonstiges: Fresas, ElPozo Jamón Cocido Bienstar. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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