Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 194,61g.
Frühstück: Bruine Boterham, Materne Aalbessen Confituur, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk. Mittagessen: Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Mayonaise, Kipsaté, McCain Special Oven Frieten. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Alpro Soya Choco. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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