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starting diet again,, today calory intake 2087/2500 with calory out 998 (jogging & street workout)
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2087 kcal
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Fett: 119,33g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 222,33g.
Mittagessen: Kue Coklat Keju, Kue Bolu, Telur Rebus, Perkedel Jagung, Bakwan. Abendessen: Jagung Rebus, Perkedel Jagung, Bakwan. mehr...
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1006 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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YUSUF M SAFRIL's Gewichtsverlauf
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