Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2838 kcal
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Fett: 124,25g | Eiw: 149,50g | Kohlh: 325,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Hormel Pulled Pork, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Rosarita Refried Beans, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds. Abendessen: Bob Evans Original Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Clif Bar Shot Blocks - Orange, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Nut Bar, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Nut Bar, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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4789 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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